免疫マップ

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「免疫マップ」という言葉をご存じでしょうか？
これは、

ある目標に対して必要な行動が出来ない、あるいは継続できない際に、その目標に対する意志やコミットメントが足りないのではなく、必要な行動を妨げる「裏の目標」やその根底にある「固定観念」があり、その「裏の目標」が「表の目標」と引っ張りあっている、という考え方＝免疫として作用している、という考え方です。

というものらしいです。
詳しくは、
免疫マップとは？「なぜ人と組織は変われないのか」から学ぶ活用法と組織マネジメントを徹底解説！ | 識学総研
 【図解】免疫マップの作り方｜suke0110
上記のサイトをご覧ください。

会社の同僚が教えてくれまして、凄くためになりました。
私自身の行動を振り返ると、やりたいことは、すぐに行動する方なんですが、
気乗りがしないと、やらなきゃいけないのは、分かっていても行動に移せなくなります。
皆さんもそんなことありませんか？

「免疫マップ」という考え方に出会って、やらなきゃいけないのに、やりたくないなと思った時、
立ち止まって、なぜやりたくないんだろう。やりたくない理由は何だろう。と考えるようになりました。
自分の場合、大抵は、やりたくない言い訳が頭に浮かんで、自己正当化をして、やっていないだけだという事に気が付きました。
最近では、やりたくないなと思った時に、「めんどくさいから、やりたくない言い訳をしてるだけだな」と思って、前に踏み出すようにしています。
それだけでも、自分の行動が大分前向きになったなと感じています。
「免疫マップ」を使って、分析するのもいいのですが、めんどくさがりなもんで、その考え方を使って、自分なりに簡易的に活かしています。

もちろん、何でもかんでも、行動しているわけではなく、やっちゃいけないことや、やったらまずいことになることは、やりません。
しかし、やった方が良いのに、一歩踏み出せない時、言い訳しているだけなのか、危険回避ややってはいけないことなのかと、やりたくない真意を考えるようになり、単なる言い訳なら一歩踏み出そうという気持ちが高まりました。

皆さんも、やるやらないは別にして、「免疫マップ」という考え方に触れてみてはいかがでしょうか？

【おまけ】